Dänemark-Freunde

Es gibt diese Momente, wo man weiß, dass eine Untersuchung notwendig ist, aber sich innerlich einfach nicht entspannen kann. Ich selbst stehe gerade vor so einer Situation und merke, dass die Unruhe in mir wächst. Das ist kein Angstgefühl, sondern eher dieses Gefühl, nicht abschalten zu können. Gibt es Strategien oder Methoden, die euch geholfen haben, solche Situationen nicht nur zu überstehen, sondern vielleicht sogar auf eine gewisse Weise als positiv zu empfinden?